终于足月啦！！

 

现在怀孕37周，终于足月了！

宝宝，等你准备好，就发动引擎来和我们见面吧 :)

 

这样看很大啊~~~ (￣３￣)a

 

目前怀孕37周, 体重47kg, 宝宝重2.4kg，腰围34寸。

我也担心会不会太轻或太小，可是医生说我人小只(我才155cm)，这样ok~呼~那我就放心了~
可是宝贝，你可不可以在出世前，再多重个400克呀~~拜托~~ \(≥3≤)/ 

昨晚在书局买了些宝宝的书刊！ 今晚就和老公来选宝宝的名字啦， 也太多选择了吧，眼花缭乱啊～～

医生有特别交代哦， 孕后期要每天摄取足够的水果哦！ 是在帮助排便哦， 因为孕妇通常都会面对便秘的问题哦。 我可是把水果当正餐在吃耶，才没有便秘的问题！ 哈哈。。。 

 

 

 

上几个周末就已经慢慢准备了待产包【三天两夜在医院必须用到的东西】。
现在就只剩下坐月子时候的行李要准备啦！！！ 好忙哦～～～

准妈妈的用品  - 
·沙龙 【我是为自己准备长裤啦】

·长袖衣服物
·哺乳专用内衣
·做月子专用卫生棉
·纸内裤
·袜子，室内鞋子 【要保暖，不可以吹风】
·洗刷用品
·电话
·相机

宝宝的用品 -

·一套衣物和被单 【出院时要穿的】
·大概二十片的纸尿片
·奶嘴
·奶瓶
·挤奶器 【如果是喂母乳的妈妈】

多余的用品 -
·零食
·笔记型电脑
·杂志，书刊
·自家的枕头

好啦~妈咪和爹地已经做好心理准备了~

随时怀迎你的到来 ♥ ♥ ♥
【记得到时别让妈咪折腾太久哦】

36 周期 ♥☺☼

怀孕之后，最容易感到疲惫。在靠近孕晚期的时候，很不幸的我又开始了孕早期的害喜状况。 虽然没有很严重，但对于我们这些职业女性也实在是让身体吃不消啊！！压力越来越大，睡眠越来越不好，每天最期待的就是周末的休息日。

在28周的时候，经过姑姑的介绍也开始饮用了《丞燕 @ 千禧泉》现在持续喝了快2个月了，让我精神和健康不致于太差，皮肤还 是firm得很 \(≥3≤)/

说实在的这小小一盒（两包） 东西还真的蛮贵的～～  不过上网搜索了些资料http://cforum2.cari.com.my/forum.php?mod=viewthread&tid=2287541 ， 它的好评实在是多到，而且对宝宝的成长更是不错！所以就决定试试看.

人家都说，怀孕的过程既美好又让人咬牙切齿。所以我要努力调适，不要被生理上的变化而影响美好的心情 ☼ 36周就这样过了，还有美好的4周待我慢慢享受 LOL ,  Ruby Mummy加油！♥☺☼

话说上星期心血来潮就是想吃三文鱼！约了妹妹及老公的兄弟就大老远的朴到Batu Feringgi - THE SHIP 去。想说吃个够本， 不然做月子期间有的好受了...

 

结果隔天早上开始呕吐了， 还以为只是普通的害喜就直接上班去了。。

刚到公司没多久，肚子就开始搅了【比洗衣机还厉害@.@ 】。

拉了几次肚子，没办法的情况下还是去了医院一趟！

 

医生证实了食物中毒！ 【怎么大家都吃，就我中毒，感觉怪怪】

为了宝宝的安全，我被逼留院观察啦！虽然入院手续一办好，老公就把我给撇下上班去了， 我绝对有很乖没有在闹脾气哦！ 因为有个同事出国了，而也不够人工作，就耐心的等他下班再来看我吧！【怀孕期间，老公也抽了不少时间陪我，还是得感谢他一班同事们的体量啦！】

 

医院的食物总是那么好吃！！ 【只有GMC Hospital啦】

 

下午茶与鱼儿们的玩乐时间 ^^

 

这一住就住了四天， 还好并没有影响到宝宝。 而且医生也让我多加留意吃的食物。

因为宝宝还有4周就来咯！ 千万要小心啊！！！

 

 

 

 

 

 

简单的介绍 ： 千禧泉 Millennium

 

素 有“植物之王”雅号的仙人掌，含有数以万计的植物营养素。这些物质不仅能滋养和强化免疫系统功能，还具有愈合伤口和预防疾病的巨大效用。研究表明仙人掌具 有增强免疫系统、降低血糖、改善胆固醇水平等多种功效，并且清热解毒，还能预防癌症、心脏病和骨肌紊乱等疾病。
“千禧泉” 采用珍贵的仙人掌浓缩液、蜂皇浆及蜂蜜调配而成的千禧泉，含有丰富的植物营养素及抗氧化剂，天然纯净极易为人体吸收可以提供人体最优质的营养。其特殊的营养成份组合，高度浓缩的仙人掌萃取物，是市场最独特的高营养饮料。素有“植物之王”雅号的仙人掌，含有丰富种类的植物营养素，其活力与高价值的营养已获得研究机 构的证实。研究表明仙人掌具有增强免疫系统、降低血糖、改善胆固醇水平、加速伤口愈合等诸多神奇功效。而植物营养素是一种天然化合物，能够增强免疫功能， 不同的植物营养素还可阻断肿瘤恶化的不同阶段。

 

* 为什么怀孕要喝千禧泉？
千禧泉是根据营养免疫学研发的仙人掌浓缩饮料。除了仙人掌以外，千禧泉还含有对人体健康极其有益的蜂皇浆和蜂蜜。仙人掌是纯天然植物，富含植物营养 素。 研究表明仙人掌具有增强免疫系统、降低血糖、改善胆固醇水平、加速伤口愈合等诸多神奇功效。而植物营养素也已被科学证明能够预防癌症的扩散。

 

* 蜂皇浆有什么功效？

众所周知，蜂皇浆极具营养价值，甚至被称为“生命之源”。日本东京玉川大学研究发现，蜂皇浆中含有一种水溶性蛋白质，它能分解出至少五种不同的蛋白质，其中包括具有抗菌作用的蛋白质royalisin 。怀孕期间看得见的困扰，就是肌肤干燥、敏感、色素沉淀等问题。目前为之，宝宝很疼我，也可能我很努力的搽 Argan Oil, 所以都没让我长妊娠纹。（虽然有朋友说：“是还没有而已！”⊙﹏⊙）

妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹--摘自《新浪亲子》所以准 妈咪不妨在怀孕期间开始摄取足够的蛋白质。

* 开封后的千禧泉是否必须放进冰箱里保存？
是的。由于千禧泉采用无菌包装，一旦开封后，必须将还没喝完的千禧泉放进冰箱里保存。如果还没开封则无须冷藏。

 

 

开始准备婴儿用品咯！！

书上说，6个月开始就可以开始准备宝宝的东西了。

可是那时候我们也刚知道性别，而且又刚好在农历新年，所以都在忙别的。

而且老公也说，我们可以慢慢看，慢慢找，才不会手忙脚乱。可是对于第一次升格为父母的我们还是很乱，不知道什么牌子好，什么应该要先买，什么可以迟点再打算。所以现在最常做的，就是上网做功课，顺便online window shopping。之前都爱看的衣服网站全部都要缓一缓（都不能穿了~~），所以还是专心看bbb的东西吧~

这辈子你唯一拿她没辙的女人是你的女儿，活该你就是欠她的，看到一切好玩的好看的好吃的你都想买给她，她一哭你的心都碎了，她对你笑你的心能化成 蜜，她吃点亏你整个世界都塌了，整个世界都欠你的，即使你八十岁，只要知道她受了欺负，你仍会拿起拐杖，为她跟这个世界拼尽老命。转载自微博《辣妈怀孕课堂》

孩子，都是爸妈心中的宝，所以就继续window shopping咯~~~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

白色的公主床耶~重点是门边可以拉下一点，这样如果宝宝半夜睡到一半的时候哭，我只要翻身安慰，而不至于一直起身。而且这种木类的婴儿床，可以用到差不多三四岁数耶~ 超值的。妈妈们觉得呢？ 这是老公朋友的太太在经营的店http://www.peekaboo.my/   ， 有兴趣的妈妈们可以到里面逛逛哦！老板娘人超漂亮又亲切，而且服务员也好好噢。

 

 

Burma Road

88, Jalan Burma, 10050, Georgetown, Penang.

Hotline : 604-227 7705

 

 

 

Ideal Avenue

1-01-37, Ideal Avenue, Medan Kampung Relau 1, Relau, 11900, Bayan Lepas, Malaysia.

Hotline : 604-641 0568

 

 

Kelawai Road

164, Jalan Kelawai, 10250, Penang

Hotline : 604-228 7705

 

 

Shah Alam

28A & B, Jalan Tengku Ampuan Zabedah D9/D, Seksyen 9, 40100, Shah Alam, Selangor, Malaysia.

Hotline : 603-5511 7705

 

 

上几个星期已经开始慢慢在购买宝宝的东西了，

虽然很多东西朋友都帮我给准备了【因为穿别的宝宝的衣服，会比较健康成长哦】

但宝宝的东西实在是太可爱了， 看了每一样想要给买下来【忍～～因为宝宝会很快长大，所以不行买太多】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

还是得感谢我的好朋友兼知己， 她把自己孩子的宝宝车都传给了我；还有一些宝宝的衣物。【真的是让我省了一大笔耶！而且听说这样子宝宝也会比较健康和乖的哦】 感谢你啦 JOEY Mummy  

 

 

 

哺乳or not

自从怀孕之后，就有妈妈网友把我加进一个提倡哺乳的群组内。而我也在那个时候开始，每天都在里面看关于哺乳的资料，希望自己可以成为全哺乳妈妈。可是因为之前在一个台湾节目看到一位艺人说：“容器大不代表有容量”，更何况我不是很有容器的人(=｀′=) 所以每当有人问我，以后要哺乳吗，我都会多做保留的说：“再看吧，我不知道我有没有奶水。”

直到这个月，怀孕满8个月了，开始到妈妈宝宝店准备待产包。之前也在几间妈妈宝宝店看了泵奶器等用品也很努力在网上搜索一些关于吸奶器的资料。 因为是第一胎的原因，所以对这些东西还是很陌生，现在正慢慢的摸索学习着。 就这么刚好在GOUPON http://www.groupon.my/deals/national-deal/philips-malaysia-3/718079275  有看到这款吸奶器在打折, 所以毫不犹豫就付款了。

其实对于哺乳，老公应该是十问九不知。→_→）可是在我的耳濡目染之下，也开始接受我要哺乳的事情。手动和自动的泵奶器价格相差好几百大元，

【虽然很想买电动的， 但因为还不确定自己是否有奶水所以先买个手动的】

这款吸奶器，实在是太多好评了；虽然价格小贵了些。【待我用了，再给准备当妈妈的你们一些比较实际的意见吧】

奶粉是用鲜牛奶蒸发掉水分，喷雾制成干粉，一般是8斤鲜牛奶浓缩成1斤干奶粉，若按比例冲调，即1斤奶粉加到8斤水，这样浓度与鲜牛乳相同。每一位母亲的乳汁，都是为她自己的孩子量身定制，以满足孩子所有的成长需求。每一位母亲的乳汁都会根据自己孩子成长的情况，每天有所调节，甚至一天之内随时调整。而奶粉则是千篇一律。所有的哺乳动物都分泌乳汁，所有乳汁的基本成分都是水、蛋白质、乳糖，和维生素、矿物质，还有消化酶以及荷尔蒙等等。母乳非常容易吸收消化，奶粉则导致宝宝便秘。母乳还有分解和缓、容易消化的天然乳糖，比奶粉中牛奶的乳糖含量高一倍半。母乳中含有天然的胆固醇，而这胆固醇对于宝宝头两年的成长发育，尤其是大脑和神经系统的发达，以及维生素D的生成，是必不可少的。母乳中的糖体在宝宝身体内设立一道天然屏障，保护宝宝不受疾病的侵扰，尤其是呼吸道，肠道，耳道感染等等婴儿常见病。还有很多很多哺乳的好处，有兴趣的朋友/妈妈可以点这里继续看看。

我还不确定我的母乳能不能够满足我的宝宝，可是能够提前准备的我都希望我可以做到最好，尤其是网上看见别的妈妈有在分享这篇才让我发现，原来是可以事前准备的 :) 还有这个网站介绍的6招母乳喂养一定能成功也让我信心倍增：1.孕期就应建立母乳喂养的信心  2.产后早吸吮  3.正确的含接姿势  4.按需哺乳  5.提倡纯母乳喂养  6.什么时候吃下奶食品。有兴趣直到内容的朋友就到该网站看看呗 :)

总之，母乳是宝宝成长最好的营养，奶水多少虽然由个人的体质决定，但是后天的准备和努力非常重要，完全能改变奶水的多少和质量。所有的妈妈都是伤不起的，因为她们都希望可以把最好的留给自己的孩子。希望我恒心足够，才不好白白浪费了钱~~

 



 

 

 

 



怀孕的一些禁忌

怀孕的时候禁忌特多，有些我觉得不去介怀应该没关系，可是家人和朋友都为我穷紧张。例如割纸，坐姿，站姿，走路的速度，重量提拿，食物饮料摄取等等等。

孕妇有太多禁忌，例如不能晚睡，不能久坐久站，不能喝酒吃药喝咖啡，不能按摩，不能吃太饱，不能养宠物穿高跟鞋，不能看恐怖片，不能染头发涂指甲油喷香水 浓妆艳抹，要远离电脑电话等等。可是所谓的孕妇禁忌，孕妇们要学会区分科学道理和迷信说法。在健康快乐的原则下，不必忌讳太多~（我觉得啦  :P )
所以我们常常被奉劝要惜福，不要把身边发生的事情，对你好的人，可以吃的东西，可以做的事都当作理所当然。因为总有一天，那些都会变成不那么理所当然了。这个道理，在我怀孕之后，感受特别深切。

而在怀孕3个月前不得公开也是有其原因的：
专家认为，不健康的胚胎会被自然淘汰。胚胎是否能顺利着床，决定了可否继续怀孕。在自然淘汰的机制下，有15%~20%的自然流产率。事实上，很多受精卵 无法发育成熟，且在怀孕期的前三周会自然流产。也有受精卵能勉强发育成胚胎，但发育到某个程度后仍然会自动萎缩。即使顺利发育的胚胎，也需要足够的黄体素 的支持，如果黄体素分泌不足会影响子宫内膜，使胚胎无法着床，或着床后胚胎发育不良而流产。--资料摘自《怀孕三个月不能说出来？》

*  平时茶想喝就喝，可是怀孕之后，尤其知道咖啡和茶会对血红素的多寡和以后的哺乳都有多少的影响。所以无茶不欢的我，也被逼着远离茶。在做检查前总认为久久1杯应该没有多大的影响，可是医生还是有再三提醒，最后还是把心一横，暂时不喝了…

*  最爱的冰水螃蟹也统统不准动，虽然问过医生，医生说，不同的学派有不同的说法，他不便去拆人家的台。小小声地说：“我是不吃青菜的”，可是现在为了肚子里的宝宝可以健康长大，喜欢的食物也要忍着不吃；平时不吃的青菜，也要硬吞下去！rubymummy，再忍一忍吧~

 



*  怀孕前，我很爱趴在床上看书，玩电话。即使睡觉，也很爱趴着睡才睡得着。可是看着日渐隆起的肚子，趴在床上，从床上直接用腰力起身和直接弯腰捡东西都变成 不可能的任务。甚至也从网上看到直接弯腰捡东西和从床上用腰力起身，都是对孕妇不好的行为。虽然偶尔还是会不小心忘记自己是孕妇而做出这些危险行为，做了 之后，还会摸摸肚子跟宝宝道歉 xD

 

 

 

* 什么暴力，恶心，鬼怪和外星戏都尽量避免，可能这只是迷信的传说，可是还是抱着‘宁可信其有’的想法。老公却特爱这类的电影，现在唯有苦了他，叫他自己买CD看了~~有时不小心转到有枪杀的电影频道，还是很快就转走了 [可是人家真的很想看一下啦！]

* 对于超爱美甲的我，而且自己也是美甲师，现在为了自身和宝宝的健康安全都惟有舍弃了。[我的客户过后还会回来找我吗？]

* 怀孕后发现房间好像少了什么的，所以一直都在物色一些喜欢的摆设物品，想要来大翻新我们的房间。可是怀孕之后，只是装订的小动作都不被允许了更别说是移动房间的东西。虽然这也是迷信之一，可是为了避免以后发生什么怨天尤人的事情，还是算了吧~

 

虽然这个不可以，那个不可以，可是每当晚上把手放在肚皮上和宝宝沟通的时候，很强烈的感觉她在磨蹭我的手的时候，那份感动就久久不能散去。再多的孕妇禁忌，也变成了无所谓了 ☺ 

 

 

宝宝，只要你健健康康长大，这点小苦，你妈咪还忍受得了。可是前提是你一定要健健康康，快快乐乐的长大，而且在预产期的时候，乖乖准时出来和我们会面，而且还要用自己的力量出来哦~！我们一起加油！♥

参考资料：
1. 孕妇禁忌
2. 女性健康怀孕的42个禁忌